ファスティングのチョコレート嚢胞への影響

チョコレート嚢胞を聞いたことがありますか？
妻は、子宮内膜症があったため、元々毎月生理の時期は辛そうでした。
不妊治療をした時、私の妻が、ホルモン剤の注射後は、排卵痛や生理前と生理中の痛みがとても辛そうでした。
不妊治療をしていてチョコレート嚢胞になってしまったという芸能人（大黒摩季さん）の報道も以前にあったため、妻の体調が心配になりました。
女優の菜々緒さんもチョコレート嚢胞であることを公表されています。
辛い生理痛がなくなると、毎月とても体調が楽になりますね。
今回はファスティングのチョコレート嚢胞への影響についてご紹介させて頂きます。

ファスティングの基本

ファスティングの基本は「固形物を控え1日の摂取カロリーを通常の30%以内に制限する」ことです。
ファスティングとは、身体に必要な最低限の栄養を摂取しながらの断食のことを指します。

ファスティングの本質

ファスティングの本質は「自己再生力の向上」という事です。
断食で消化器系が休息することで、新陳代謝が活性化して、不要な老廃物の排出が促進され、同時に最低限の栄養摂取する事で、体の修復機能が高まり、結果『自己再生力の向上』に繋がって行くのです。
肉体的、精神的なデトックス効果が期待され、自己免疫力の向上や体調管理、体重調整などにも活用されています。

ファスティングの種類と特徴

ファスティングには様々な方法が存在しています。
代表的なものを下記に述べます。

その他にも目的別に開発された妊活ファスティング等々、その種類は多岐に渡ります。
更に〇〇式ファスティングと個人名を名乗るファスティングもあり、無秩序な状態とも言えます。
それ故に自分の状況に合ったファスティングをカスタマイズする事が重要です。

チョコレート嚢胞の原因とは？

チョコレート嚢胞は、卵巣内に血液が溜まった症状を言います。
切開するとチョコレートのように見えることからこの名前がついています。
一般的には、内視鏡治療や薬物療法などを通じて治療される婦人科の疾患です。
しかし、チョコレート嚢胞がなぜ発生するのか、その原因は明確には解明されていません。
一般的な解釈では、ホルモンのバランスの乱れや免疫系の異常などが関与しているとされています。

チョコレート嚢胞の発生メカニズム

チョコレート嚢胞は、女性ホルモンのバランスの乱れ、生理周期の乱れから起こると考えられています。
更に、体内の不要な物質を排出する力が弱まると発生しやすいと考えられています。

チョコレート嚢胞は、通常、子宮内膜に存在する細胞が子宮外に移転、増殖することで発生します。
これらの細胞はホルモンの影響を受け、月経周期と同じように増殖・剥がれるという過程を繰り返します。

しかしながら、子宮外でこれらの過程が行われると、剥がれ落ちた組織が周囲に影響を与え、炎症や痛みが発症します。
そして、これらの細胞の集積がチョコレート色の古い血液を含む嚢胞を形成します。
このチョコレート色の古い血液が名前の由来となっています。

チョコレート嚢胞の発生原因には、ホルモンバランスの乱れが深く関与していると考えられています。
特にエストロゲンというホルモンが、子宮内膜細胞の増殖を促進するため、エストロゲンの過剰が高リスク要因とされています。

ファスティングがチョコレート嚢胞にもたらす効果

ファスティングには、細胞内レベルでのデトックスと自己修復能力を高める効果があるとされています。
これらの働きが、チョコレート嚢胞の改善に寄与する可能性があります。

ファスティングとチョコレート嚢胞の関係性

チョコレート嚢胞の発生原因はホルモンバランスの乱れが大きく影響しているとされています。
ファスティングは、ホルモンバランスの乱れの改善効果が期待出来るのです。

ファスティングは、エストロゲンの分泌を調整する脳下垂体及び視床下部に働きかける事で、エストロゲンの過剰な分泌を正常にする働きがあるとされています。
同時にファスティングをする事で、体脂肪が減少する事で、体内で生成されるエストロゲンの量も減少していきます。
これらのファスティングの働きにより、エストロゲンの過剰が引き起こす子宮内膜細胞の異常増殖を抑制し、チョコレート嚢胞の発生や進行を防ぐことが期待できます。

更に、ファスティングは、体内の炎症反応を抑える効果もあります。
抗炎症効果は、チョコレート嚢胞によって引き起こされる痛みや不快感の緩和にも寄与する可能性があります。

ファスティングはホルモンバランスの改善や抗炎症作用を通じて、チョコレート嚢胞の予防や改善に寄与する可能性があるのです。

ホルモンバランスについては、ファスティングでホルモンバランスを整えられるの？をご参照ください。
ファスティングでホルモンバランスを整えられるの？

チョコレート嚢胞改善の為のファスティングのポイント

チョコレート嚢胞は細胞に古い血液が溜まっている為、細胞が酸化している状態とも言えます。
同時に細胞が炎症している状態とも言えます。

５日間ファスティングについては、5日間ファスティングの効果とやり方をご参照ください。
5日間ファスティングの効果とやり方

ファスティングを強化するアイテム

チョコレート嚢胞改善の為のファスティングを更に強化するアイテムとしてハーブティーとスーパーフードを活用する事は重要です。
肝臓が弱っている可能性が高い方には、これらのアイテムがサポートしてファスティングを助けてくれます。

お勧めのハーブティー

チョコレート嚢胞改善の為のファスティングをサポートしてくれるお勧めのハーブティーを紹介します。

ラズベリーリーフティー

女性ホルモンのバランスを整えるとされています。
エストロゲンの過剰が疑われるチョコレート嚢胞に対して、サポートしてくれます。
子宮を強化する働きもあり、不快感や痛みの緩和にも役立つとされています。

ダンデライオンルートティー（タンポポ茶）

体内のデトックス作用があり、肝臓を助ける効果があるとされています。
溜まった古い血液のデトックスをサポートします。

ネトルティー

抗酸化作用と抗炎症作用があり、チョコレート嚢胞による炎症反応を抑え、痛みを和らげるサポートをしてくれます。

お勧めのスーパーフード

チョコレート嚢胞改善の為のファスティングをサポートしてくれるお勧めのスーパーフードを紹介します。

アサイー

抗酸化成分が豊富なアサイー。
体内の酸化ストレスを和らげる効果があります。
チョコレート嚢胞による酸化ストレスや炎症反応を抑制して、体内環境の改善が可能となります。
ファスティング回復期間の摂取がお勧めです。

フラックスシード(亜麻仁)

体内でエストロゲンと同じような作用をするリグナンを多く含んでいます。
リグナンは自然なエストロゲンの代替物として働き、エストロゲンの過剰を抑制します。
オメガ3脂肪酸も豊富で、抗炎症作用が期待できます。
ファスティング回復期間の摂取がお勧めです。

最後に

チョコレート嚢胞改善とファスティングの関係性は分かって頂けたでしょうか？
妊活にも大きく影響するチョコレート嚢胞は、なかなか改善する事が難しい病気だと思います。
しかしながら、この記事で紹介させて頂きました様に、発症メカニズムが理解出来れば、対処も分かって来ると思います。
現時点では、発症原因が明確にされていないので、ファスティングという総合的に身体を健康にして行くアプローチは、最も優れたアプローチではないでしょうか？

このような情報を基に、自身の体調や生活習慣を見つめ直し、自分に合ったファスティングの方法を模索することが重要でしょう。
そして、その過程で得られる新たな知見が、チョコレート嚢胞の改善につながることを願っています。

妻が以前子宮内膜症だったので、毎月の辛い痛みは見ているのもつらかったです。
子宮内膜症からチョコレート嚢胞を引き起こす可能性があるため、子宮内膜症の方はチョコレート嚢胞の心配も常にあると思います。
チョコレート嚢胞が進行すると、破裂して腹膜炎を起こす可能性もありますので、体調の異変を感じたら、一度病院を受診することをおすすめします。
ファスティングで痛みと不調がなくなって、健康的で笑顔の毎日が送れますように。

※ファスティングで改善したい方、ファスティング資格を取得したい方、ファスティングビジネスに興味がある方は、下記までお問い合わせください。
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